Połączenie witaminy D3 i K2 to przemyślane wsparcie dla kości, odporności i prawidłowej gospodarki wapniowej organizmu. Odpowiednio dobrana suplementacja może pomóc zadbać o mocny szkielet i sprawne funkcjonowanie układu krążenia każdego dnia. Preparaty dostępne na rynku różnią się formą, dawką oraz składem, dzięki czemu łatwo dopasować je do własnych potrzeb. To wygodne rozwiązanie dla osób, które chcą uzupełnić dietę i świadomie zadbać o swoje zdrowie. Sprawdź dostępne propozycje i wybierz produkt, który najlepiej pasuje do Twojego stylu życia.
Leki i suplementy w tabletkach i kapsułkach z witaminą K+D
Produktów:66
Domyślnie
Produkt dostępny w magazynieProdukt dostępny
Ring Witamina D3 + K2 Max 60 kapsułek Wielopak x 2
59,80 zł
Produkt dostępny w magazynieProdukt dostępny
Biowen Witamina D3 + K2 Forte 12 000 IU 60 kapsułek
65,89 zł
Produkt dostępny w magazynieProdukt dostępny
Osavi Witamina D3 + K2 4000 IU + 150 ug 120 kapsułek
55,98 zł
Witamina D i K – funkcje w organizmie
Zarówno witamina D, jak i witamina K mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka i pełnią wiele ważnych funkcji w organizmie. Witamina D i K odgrywają ważną rolę w profilaktyce i leczeniu osteoporozy. Poza tym witamina D spełnia następujące funkcje:
utrzymuje prawidłowy poziom wapnia i fosforu w organizmie;
wywiera korzystny wpływ na tkankę kostną;
pobudza komórki do produkcji przeciwciał układu odpornościowego.
Witamina K z kolei:
uczestniczy w syntezie protrombiny oraz czynników krzepnięcia;
utrzymuje prawidłową gospodarkę wapniową w organizmie;
ogranicza ryzyko rozwoju chorób układu krwionośnego.
Witamina D i K rozpuszczają się w tłuszczach, dzięki czemu nie są wydalane z organizmu z potem i moczem. Odkładają się natomiast w tkance tłuszczowej oraz w wątrobie.
Niedobór witaminy D
Właściwy poziom witaminy D w organizmie jest bardzo ważny. Niedobór witaminy D może przyczynić się do rozwoju wielu groźnych schorzeń oraz dolegliwości. Do najczęstszych objawów niedoboru witaminy D zalicza się bóle mięśni, kości i stawów, nadciśnienie tętnicze, choroby przyzębia, nadwagę, obniżoną odporność oraz problemy z zasypianiem. Długotrwały niedobór witaminy D może stać się przyczyną złamań, skrzywień oraz zwyrodnień układu kostnego. Zbyt mała ilość witaminy D w organizmie może przyczynić się również do problemów z prawidłowym funkcjonowaniem układu nerwowego, poza tym może wiązać się z nią pogorszenie słuchu. Niewłaściwy poziom witaminy D może doprowadzić do rozwoju osteoporozy, osteomalacji, a także nowotworów. Niedobór tego związku może także wiązać się z rozwojem chorób autoimmunologicznych, np. stwardnienia rozsianego.
Witamina D3 i K2 – gdzie występuje?
Szczególnie ważną rolę odgrywa witamina D3 i K2. Oba związki mogą być dostarczane do organizmu wraz z pożywieniem. Głównym źródłem witaminy D3 w pożywieniu są ryby – szczególnie cennym jej źródłem jest węgorz, łosoś oraz śledź. Witaminę D3 można znaleźć również w sardynkach, tuńczyku oraz dorszu. Witamina D obecna jest też w olejach rybich, np. w tranie z dorsza. Witamina K2 z kolei jest obecna przede wszystkim w serach fermentowanych, wątróbce, maśle, żółtku jaj oraz kapuście kiszonej, ogórkach kiszonych, mleku, a także w produktach fermentacji soi. Produkują ją drobnoustroje, w tym drobnoustroje bytujące w układzie pokarmowym człowieka.
Wit. D3 i K2 – suplementacja
W tej kategorii można znaleźć suplementy diety z witaminą D3 i K2 w postaci tabletek, tabletek do ssania, kapsułek oraz kropli, które polecane są osobom z niedoborami tych witamin w organizmie i w przypadku stosowania niezbilansowanej diety bogatej w żywność wysokoprzetworzoną lub po długotrwałej kuracji antybiotykowej. Suplementy powinny być też przyjmowane przez osoby z obniżoną odpornością organizmu oraz w celu utrzymania zdrowych kości i zębów. Preparaty należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza lub po zapoznaniu się z treścią ulotki dołączonej do opakowania. Przyjmując suplementy, w których zawarta jest witamina D i K, należy pamiętać, że nie mogą być one w żadnym wypadku traktowane jako zamienniki zdrowej diety.