Leki, suplementy z witaminami, minerałami dla sportowców

Od lat powtarza się, że sport to zdrowie, co nie mija się zresztą z prawdą. Aktywny tryb życia i regularne uprawianie sportu pozwalają na skuteczne wzmocnienie całego organizmu, zarówno naszych mięśni i stawów, jak i układów krwionośnego i oddechowego. Aby jednak mieć pewność, że nawet intensywny trening nie zakończy się bolesnym skurczem czy innymi dolegliwościami, warto regularnie stosować wspierające organizm suplementy diety.

W powyższej kategorii znaleźć można bogaty wybór specjalistycznych preparatów oraz suplementów diety, doskonałych dla każdego miłośnika sportu i aktywnego trybu życia. W ofercie tej dostępne są różnego rodzaju środki w postaci tabletek doustnych, tabletek musujących do rozpuszczania w wodzie oraz saszetek. Ponadto dostępne są tu także odżywki w postaci zarówno gotowych szotów, jak i proszków do mieszania z płynem.

Produkty odznaczają się bogatym i wartościowym składem, który kompleksowo wspiera kondycję i prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. W ich składzie znaleźć można pełną gamę witamin, jak również:

• związki siarki,
• kwasy omega,
• kolagen,
• cynk,
• magnez,
• żelazo.

Ponadto w składzie suplementów diety dla sportowców znajdują się liczne ekstrakty naturalne i wyciągi z roślin, takich jak dzika róża, miłorząb, imbir czy kurkuma.

Każda osoba regularnie uprawiająca sport i dbająca o zdrowy, aktywny tryb życia powinna wzbogacać swoją dietę o niezbędne witaminy. Warto przyjmować je zarówno w naturalnej formie produktów spożywczych, jak i w postaci suplementów diety. Szczególnie korzystne dla sportowców są:

• witamina A, która bierze czynny udział w procesie syntezy hormonów nadnerczy, odpowiedzialnych za funkcjonowanie mięśni. Ponadto pomaga ona również w zwalczaniu wolnych rodników, wpływających na uczucie zmęczenia i przyspieszających proces starzenia się organizmu;
• witamina B - nie jedna, a wiele witamin z grupy oznaczonej drugą literą alfabetu, między innymi witaminy B1, B2, B6 oraz B12. Witaminy z grupy B wspierają metabolizm węglowodanów oraz białek tłuszczów, ale też pozwalają regulować najważniejsze procesy, które zachodzą w naszym organizmie;
• witamina D, która wspiera pracę układu odpornościowego, nierzadko eksploatowanego podczas intensywnych treningów. Witamina D odpowiada także za efektywny transport wapnia do kości, zmniejszając tym samym ryzyko ich uszkodzeń.

Poza witaminami warto regularnie przyjmować także minerały, również skutecznie wspierające prawidłowe funkcjonowanie organizmu i szczególnie potrzebne osobom aktywnym. Najważniejszymi z nich są przede wszystkim wapń, magnez, sód, potas oraz cynk. Minerały te pozwalają na wzmocnienie kości, polepszenie pracy mięśni, jak również wsparcie pracy stawów. Ponadto składniki te syntezują białko i pozwalają na utrzymanie właściwego poziomu nawodnienia jak również równowagi kwasowo-zasadowej.