Leki, suplementy diety wspomagające mięśnie, kości, stawy

Zdrowe stawy, mocne kości i sprawne mięśnie

Jesteśmy w kategorii, która oferuje szeroki wybór leków bez recepty oraz suplementów diety wspomagających sprawne funkcjonowanie naszych stawów, kości i mięśni.

Jedną z najczęściej występujących dolegliwości jest ból stawów. Istnieje wiele czynników wywołujących ten problem. Przyczyny bólu stawów to przede wszystkim kontuzje związane ze sportem, w tym naderwanie wiązadeł lub chrząstki stawowej, skręcenie czy nadwyrężenie stawu skokowego ale również mogą być oznaką wieku lub słabymi kośćmi. W innych przypadkach ból stawów może być objawem chorób przewlekłych i zakaźnych, takich jak reumatyzm, choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, dna moczanowa, zapalenie ścięgien.

Zdrowa dieta i odpowiednie suplementy – podstawa silnego ciała

Często na tego rodzaju dolegliwości są spowodowane nieodpowiednią dietą oraz złym funkcjonowaniem układu pokarmowego. Przy wyborze odpowiednich leków i suplementów bardzo wskazana jest konsultacja lekarska. Najczęściej stosowane środki farmakologiczne w tej dolegliwości to preparaty przeciwzapalne, łagodzące ból, zmniejszające obrzęk i tkliwość stawów oraz poprawiające sprężystość i elastyczność tkanki chrzęstnej. Preparaty te występują w formie tabletek, kapsułek, ampułek gotowych do picia, saszetek z proszkiem rozpuszczalnym w wodzie, preparaty w iniekcji oraz maści do stosowania zewnętrznego. Najczęściej występujące substancje, które mogą wspomagać sprawne funkcjonowanie naszych stawów to glukozamina, kolagen, witamina C oraz kwas hialuronowy.

W utrzymaniu zdrowych i mocnych kości najważniejsza jest zdrowa dieta bogata w wapń, białko, warzywa i owoce. Istotnym jest także odpowiednia ilość ruchu oraz suplementacja witaminą D i witaminą K. Przyjmowanie odpowiednio dobranych dawek witaminy D i K wpływa na zwiększenie mineralizacji kości i w związku z tym jest bardzo ważne zarówno w okresie wzrostu jak i dla dorosłych a zwłaszcza dla osób leczonych na osteoporozę. Na osteoporozę najczęściej zapadają osoby po 65. roku życia, a także kobiety podczas menopauzy. Najczęściej stosuje się wówczas zwiększenie spożycia wapnia a także witaminy D oraz odpowiednie ćwiczenia.

Nie zapominaj o odpowiedniej kondycji mięśni

Oprócz elastycznych stawów i mocnych kości musimy też zadbać o nasze mięśnie. W wyniku przeciążenia lub niewłaściwego użycia mięśnia może dojść do naderwania lub naciągnięcie mięśnia. Naciągnięcia mogą wystąpić w każdym mięśniu, ale najczęściej występują w dolnej części pleców, szyi, ramieniu i ścięgnach podkolanowych. Przy naderwaniu mięśnia konieczna jest konsultacja lekarska. W domowych warunkach objawy związane z urazem mięśni typu ból, obrzęk możemy łagodzić za pomocą dostępnych bez recepty preparatów takich jak maści i żele oraz kompresy chłodzące i rozgrzewające. Istotnym jest aby w celu zastosowania odpowiedniego środka zasięgnąć porady farmaceuty i zapoznać się ulotką dołączoną do leku.

Wszelkim urazy oraz stłuczenia powodują najczęściej siniaki oraz obrzęki. Aby przyspieszyć proces wchłaniania się siniaków możemy stosować maści i żele zawierające heparynę.

Pamiętajmy, że nasze mięśnie, stawy i kości lubią zróżnicowaną dietę oraz systematyczny ruch. Bardzo relaksacyjnie i prozdrowotnie działają na nasze mięśnie i stawy masaże. W naszej aptece można znaleźć preparaty, które ułatwią i wzmocnią działanie masażu.