Melisa - roślina lecznicza o właściwościach uspokajających
Melisa, znana również jako melisa lekarska lub mięta cytrynowa, to roślina lecznicza o wielu właściwościach zdrowotnych. Roślina ta jest stosowana od setek lat w medycynie naturalnej, przede wszystkim ze względu na swoje działanie uspokajające i przeciwzapalne. Melisa jest rośliną pochodzącą z rejonów Morza Śródziemnego i Azji Środkowej i jest dzisiaj dostępna w formie suszonej, ekstraktu, olejku eterycznego i herbaty.
Aura Herbals Melatonina Control+ Melisa ekstrakt aeozol 30 ml
Owoce Ogrodów Melisa Ziołowe Cukierki z Witaminą C 60g
Melisa - jej skład i właściwości
Melisa zawiera szereg związków bioaktywnych, w tym olejek eteryczny, flawonoidy, kwas rozmarynowy, kwasy organiczne, garbniki i antyoksydanty. Olejek eteryczny melisy zawiera ponad 70 różnych składników, w tym cenny składnik - kwas rozmarynowy, który ma silne właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne.
Melisa ma działanie uspokajające i przeciwzapalne, co przyczynia się do zmniejszenia objawów stresu i lęku. Roślina ta działa również korzystnie na układ trawienny, poprawiając trawienie, zapobiegając zaparciom i wzdęciom.
Zastosowanie melisy
Melisa jest stosowana w medycynie naturalnej na wiele różnych sposobów. Roślina ta jest często wykorzystywana jako środek uspokajający w przypadku stanów lękowych, bezsenności i nerwic. Melisa wykazuje działanie uspokajające na układ nerwowy, co pomaga w redukcji objawów stresu i poprawie jakości snu.
Roślina ta jest również wykorzystywana w leczeniu problemów z trawieniem, takich jak zaparcia, wzdęcia i niestrawność. Melisa działa na mięśnie przewodu pokarmowego, poprawiając perystaltykę jelit i przyspieszając trawienie.
W medycynie naturalnej melisa jest również stosowana jako środek przeciwwirusowy i antybakteryjny. Roślina ta wykazuje działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, co przyczynia się do ochrony komórek przed szkodliwymi wolnymi rodnikami
Wykorzystanie melisy w olejkach
Olejek eteryczny z melisy jest bardzo łatwy w użyciu i można go stosować w wielu różnych formach. Jednym z najpopularniejszych sposobów jest wzięcie kilku kropli olejku na patyczek do ucha lub do aromatycznej lampy. Można również dodać kilka kropel do kąpieli relaksacyjnej, co pomoże rozluźnić ciało i umysł. Inną popularną metodą jest wmasowanie olejku w skórę, co pomoże złagodzić napięcie mięśni i zwiększyć krążenie krwi.
W przypadku niestrawności lub bólu brzucha, kilka kropli olejku eterycznego można dodać do szklanki ciepłej wody lub herbaty i wypić powoli. Melisa jest również często stosowana w postaci suszonych liści, które można parzyć jako herbatę.
Melisa jest bezpieczna w użyciu dla większości osób, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego leczenia, zwłaszcza jeśli ma się jakieś choroby przewlekłe lub przyjmuje się jakieś leki. W przypadku niepokojących objawów, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.