Czym jest moringa? Właściwości
Moringa olejodajna to gatunek drzewa tropikalnego, który niejednokrotnie nazywany jest drzewem długiego życia lub cudownym drzewem, ewentualnie drzewem chrzanowym, co związane jest ze smakiem korzeni tej rośliny. Moringa jest ceniona ze względu na swoje wyjątkowe właściwości i działanie prozdrowotne, przez co zaliczana jest do superżywności (superfood). Można znaleźć w niej bardzo duże ilości białka, poza tym jest bogata w żelazo i potas, a oprócz tego w bor, mangan i chrom, a także witaminę C, witaminę A i witaminę E. W morindze można znaleźć również cenne kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9, a także antyoksydanty.
Pure Nutrition Moringa ekstrakt 500 mg 60 kapsułek
Moringa olejodajna – zastosowanie
Ze względu na swój cenny skład i właściwości moringa bywa wykorzystywana w medycynie, poza tym znajduje zastosowanie w kosmetyce oraz w kuchni. W aptece internetowej Rosa można znaleźć szereg suplementów diety z moringą, a także niejeden pielęgnacyjny olej z tym składnikiem. Dostępne są też suszone liście moringi przeznaczone do zaparzania. Moringa ma działanie przeciwzapalne, poza tym wykazuje właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Można ją wykorzystać w celu wsparcia pracy układu pokarmowego, a także poprawienia kondycji skóry. Korzystnie wpływa również na stan kości, a przy tym przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu. Poleca się ją osobom z anemią lub zagrożonym anemią, poza tym może być stosowana w celu wsparcia odporności.
Jak używać moringi?
Sposób zastosowania preparatów z moringą jest zależny od ich postaci. Suszone liście moringi przeznaczone są do przygotowywania naparów, poza tym mogą być dodawane do potraw lub smoothies. Suplementy diety z moringą (np. w formie kapsułek) należy przyjmować zgodnie z dawkowaniem podanym przez producenta. Olejki natomiast przeznaczone są do stosowania na skórę i włosy. Nie należy stosować moringi, jeśli pacjent ma jakiekolwiek przeciwwskazania – moringa przeciwwskazana jest m.in. w ciąży i w czasie karmienia piersią, poza tym nie jest dedykowana dzieciom.