Tran dla dzieci – źródło prozdrowotnych składników

Czym właściwie jest tran dla dzieci?

Tran dla dzieci jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3. Stanowią integralną część wielu aspektów zdrowia. Wpływają prozdrowotnie na funkcjonowanie serca, a także wspierają odporność.

W przypadku najmłodszych zauważa się, że tran dla dzieci może zmniejszać objawy ADHD. Kwasy omega-3 wpływają też pozytywnie na nastrój. Regularna suplementacja będzie też miała dobry skutek w kontekście pamięci, koncentracji i rozwoju mózgu. Tran dla dzieci jest produktem, który może również ograniczać objawy astmy.

Czy tran dla dzieci to dobry pomysł?

Tran dla dzieci jest pozyskiwany z tłustych ryb takich jak łosoś, tuńczyk, makrela, śledź czy sardynki. Ryby są bogate we wcześniej wspomniane tłuszcze EPA, DHA i omega-3, cechujące się pozytywnym wpływem na zdrowie najmłodszych. Kwasy omega-3 znajdują się też w pokarmach roślinnych: orzechach włoskich, lnie, oleju rzepakowym, soi, nasionach chia. Jednak akurat z tych artykułów trudno przekształca się formę omega-3 ALA w EPA i DHA. Z tego powodu najlepszym, naturalnym źródłem tranu są tłuste ryby.

Jednak dzieci nie zawsze mają ochotę je spożywać. Dlatego warto uzupełnić ich dietę o tran dla dzieci w postaci suplementu. Z właściwości produktu mogą skorzystać dzieci, które rzadko jedzą ryby, zmagające się z ADHD, cierpiące na astmę lub wywodzące się z rodziny, gdzie astma często się pojawiała, a także z problemami dotyczącymi nastroju.

Do benefitów związanych ze spożywaniem tranu dla dzieci wiąże się przeciwdziałanie krzywicy. Jest to dość powszechne zaburzenie kości, którego przyczyną jest zbyt mała zawartość witaminy D. Takie kości nie ulegają mineralizacji. Sprawia to, że są miękkie i mogą się deformować. Objawy krzywicy to wystający mostek, grube nadgarstki i kostki, a także ukośne nogi.

Standardowo, do walki z krzywicą niezbędny jest dostęp do witaminy D. Jednak nie każdy może korzystać z całorocznego słońca. Właśnie z tego względu warto dołączyć do diety tran dla dzieci, zawierający olej z wątroby dorsza. Jeśli będzie elementem codziennego trybu żywieniowego, to nie trzeba się martwić o pojawienie się krzywicy u dzieci.

Kiedy tran dla dzieci może nie być potrzebny?

Istnieją pewne okoliczności, które sprawiają, że nie zawsze trzeba decydować się na tran dla dzieci. Nie powinny po niego sięgać rodzice dzieci, które wykazują reakcje alergiczne na ryby lub skorupiaki. Dodatkowa suplementacja nie będzie też prawdopodobnie potrzebna w sytuacji, gdy pociechy często spożywają ryby.

Tran dla dzieci nie powinien być spożywany przez najmłodszych przyjmujących leki przeciwzakrzepowe. Dzieje się tak ze względu na to, że suplementy diety z omega-3 mogą wchodzić w niepożądane interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi. Zaliczają się do nich: warfaryna, heparyna czy inne bezpośrednie inhibitory trombiny. Dlatego, jeśli dziecko przyjmuje leki o wspomnianej zawartości, zażywanie tranu powinno być skonsultowane najpierw z lekarzem.