Składniki:

Nasiona chia (nasiona szałwii hiszpańskiej – Salvia hispanica L.)

 

Wartość odżywcza100 g
Wartość energetyczna (energia)1891 kJ/456 kcal
Tłuszcz, w tym:34 g
kwasy tłuszczowe nasycone3,6 g
kwasy tłuszczowe jednonienasycone2,3 g
kwasy tłuszczowe wielonienasycone28 g
Węglowodany, w tym:1,4 g
cukry1,1 g
Błonnik31 g
Białko22 g
Sól0 g
Omega-3 (kwas alfa-linolenowy)21 g
Omega-6 (kwas linolowy)6,4 g
Omega-9 (kwas oleinowy)1,9 g

Masa netto:

250 g

 

 

Wskazania:

Suplementacja diety w składniki zawarte w preparacie.

 

 

Właściwości:

Chia (szałwia hiszpańska – Salvia hispanica L.) jest rośliną rosnącą głównie w krajach Ameryki Środkowej oraz Południowej, której owoce zawierają dużą ilość owalnych nasion. Nasiona te charakteryzują się wysoką zawartością błonnika pokarmowego oraz są źródłem białka, dlatego stanowią cenne uzupełnienie zróżnicowanej diety. Ponadto cechują się wysoką zawartością wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwasów tłuszczowych omega-3, do których należy kwas alfa-linolenowy (ALA).

 

 

Zalecane dzienne spożycie:

Spożywać 15 g (ok. 4 łyżeczki) nasion chia dziennie.

 

 

Przeciwwskazania:

Uczulenie na składniki preparatu.