Len zwyczajny, w celach włókienniczych i leczniczych, uprawiany był przez człowieka już tysiące lat temu. Aktualnie, olej pozyskiwany z nasion lnu (siemienia lnianego – drobnych ziarenek o brązowo-złotym zabarwieniu) cieszy się dużym uznaniem w gronie dietetyków i znawców zdrowego odżywiania. Warto jednak wiedzieć, że niniejszy produkt jest w stanie wykazywać swoje niezwykłe właściwości zdrowotne tylko wtedy, gdy jest tłoczony na zimno. Wszystko to za sprawą dużej zawartości kwasów tłuszczowych z grupy omega-3. Również w związku z tym, oleju lnianego nie można przechowywać przez dłuższy czas, ponieważ zarówno jego konsystencja, jak i smak zmieniają się. Przydatność oleju lnianego do spożycia możemy rozpoznać po jego wyglądzie. Po zbyt długim czasie przechowywania staje się on gorzkawy, a na jego powierzchni wytrąca się osad.
Właściwości zdrowotne oleju lnianego
Zawarte w oleju lnianym kwasy tłuszczowe są niezbędne dla prawidłowego rozwoju organizmu człowieka. Współczesna dietetyka szczególną rolę przypisuje kwasom tłuszczowym z grupy omega-3 i omega-6, które bezpośrednio wpływają na wzmocnienie naszej odporności. Co ciekawe, w oleju lnianym znajdziemy również fitosterole, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Warto również wiedzieć, że olej lniany wykazuje właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Ponadto, stosowany jest on zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu choroby wrzodowej żołądka. Okazuje się również, iż regularne stosowanie oleju lnianego, w połączeniu ze zdrową dietą i systematyczną aktywnością fizyczną, jest w stanie przyczynić się do utrzymania prawidłowego stężenia cholesterolu we krwi. Liczne badania naukowe dowodzą, że wprowadzenie oleju lnianego do zdrowego stylu życia sprzyja nie tylko zwiększeniu odporności organizmu, ale również zmniejszeniu ryzyka wystąpienia chorób nowotworowych w przyszłości.
Stosowanie
Dzięki bogatej zawartości witaminy E (uznawanej za witaminę młodości), olej lniany doskonale nadaje się również do pielęgnacji naszej skóry. Bez przeszkód można przygotować na jego bazie odżywczy peeling lub wykonać z jego użyciem relaksacyjny masaż całego ciała. Regularne stosowanie oleju lnianego na skórę może przyczynić się do wzmocnienia elastyczności, poprawienia kondycji, jak również jej dogłębnego nawilżenia.
Opakowanie
500ml
