Lukrecja gładka – naturalny skarb dla zdrowia i dobrego samopoczucia

Charakterystyka botaniczna i pochodzenie lukrecji gładkiej

Lukrecja gładka, znana również jako Glycyrrhiza glabra, jest byliną należącą do rodziny bobowatych (Fabaceae). Jej naturalne stanowiska obejmują tereny Azji Środkowej, południowo-wschodniej części kontynentu oraz regiony wokół Morza Śródziemnego, gdzie rośnie dziko w pobliżu cieków wodnych.

Obecnie roślina ta jest szeroko uprawiana w krajach takich jak Indie, Chiny, południowa Europa czy niektóre rejony Afryki. W Polsce uprawa lukrecji należy do rzadkości ze względu na jej wymagania klimatyczne – najlepiej rozwija się w ciepłym, subtropikalnym klimacie. Preferuje gleby wilgotne, piaszczysto-gliniaste o odczynie lekko zasadowym (pH 7,0–8,0) oraz dobrze nasłonecznione stanowiska.

Lukrecja gładka wyrasta w formie okazałej byliny z grubym korzeniem palowym o jasnożółtym wnętrzu i włóknistej strukturze. Jej podziemne kłącza rozrastają się nawet do 1,5 metra długości. Nad ziemią pojawia się sztywna łodyga osiągająca wysokość do 2 metrów. Liście są ciemnozielone, błyszczące i skórzaste z widocznymi gruczołowymi plamkami; mają pierzasto złożoną blaszkę długości 7–15 cm, złożoną z nieparzystej liczby (9–17) jajowatych listków o ostrych końcach.

W okresie letnim (od czerwca do sierpnia) lukrecja zakwita drobnymi liliowymi kwiatami z białymi żagielkami. Kwiaty te skupione są w wydłużonych gronach i mają jeden słupek oraz dziesięć pręcików. Po przekwitnięciu pojawiają się owoce w postaci podłużnych strąków o długości 2–3 cm – są one gładkie i błyszczące, a każdy zawiera od trzech do sześciu nasion. Strąki nie pękają samoistnie.

Nazwa łacińska Glycyrrhiza glabra wywodzi się ze starogreckiego określenia „glykyrrhiza”, co oznacza „słodki korzeń” (glykeia rhiza).

Lukrecja gładka – właściwości, zastosowania i formy występowania

Lukrecja gładka (Glycyrrhiza glabra) od wieków ceniona jest zarówno w ziołolecznictwie, jak i w przemyśle kosmetycznym. Surowcem wykorzystywanym do produkcji preparatów leczniczych są korzenie i kłącza tej rośliny, które zbiera się najczęściej jesienią lub na początku wiosny. Najwyższą wartość mają trzy- i czteroletnie okazy, których rozłogi po wykopaniu są dokładnie myte, sortowane oraz suszone. Następnie surowiec jest rozdrabniany lub gotowany, co pozwala uzyskać ekstrakt o ciemnobrązowej barwie i charakterystycznym słodkim smaku.

Według Farmakopei Europejskiej, korzeń lukrecji powinien zawierać co najmniej 4% kwasu glicyryzynowego w przeliczeniu na suchą masę. Ekstrakty z tej rośliny mogą mieć postać płynną (zawartość kwasu glicyryzynowego 3–5%) lub suchą (5–7%), a ich głównym składnikiem aktywnym jest właśnie ten związek. Suchy ekstrakt przybiera formę żółtobrązowego proszku, który powstaje poprzez wykorzystanie wody do ekstrakcji substancji czynnych z korzeni i rozłogów.

Historia stosowania lukrecji sięga czasów starożytnych – już Egipcjanie umieszczali ją w grobowcach jako cenny surowiec leczniczy. Grecy i Rzymianie wykorzystywali ją na przeziębienia, kaszel oraz problemy z gardłem, wierząc również w jej zdolność do oczyszczania głosu czy wspierania płodności. W tradycyjnej medycynie chińskiej lukrecja uchodzi za roślinę wzmacniającą organizm, poprawiającą energię życiową oraz działającą odmładzająco.

W XIX wieku odkryto jej właściwości moczopędne oraz korzystny wpływ na gospodarkę hormonalną dzięki obecności fitoestrogenów. Obecnie lukrecję znajdziemy zarówno w lekach dostępnych bez recepty (np. korzeń lukrecji firmy Flos), jak i licznych suplementach diety wspomagających trawienie czy łagodzących kaszel podczas infekcji dróg oddechowych. Jest także jednym ze składników preparatu Iberogast, który pomaga przy problemach żołądkowo-jelitowych takich jak zgaga czy wzdęcia.

Preparaty z lukrecją występują pod wieloma postaciami: tabletki, kapsułki, mieszanki ziołowe do zaparzania, syropy czy pastylki do ssania. Szczególnie polecane są osobom chcącym wesprzeć odporność w okresie zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienia – lukrecja działa antyoksydacyjnie oraz łagodzi objawy infekcji gardła i kaszlu. Herbatki z dodatkiem tej rośliny nie tylko rozgrzewają organizm, ale też wspierają proces zdrowienia.

Lukrecja gładka bywa również składnikiem suplementów poprawiających poziom energii oraz funkcje psychologiczne – często łączona jest wtedy z innymi adaptogenami jak żeń-szeń. Jej spożycie po obfitych posiłkach może ułatwiać trawienie oraz redukować uczucie ciężkości czy wzdęcia. Roślina ta chroni błonę śluzową przewodu pokarmowego i jest częstym dodatkiem do preparatów przeciwwrzodowych.

Dodatkowo lukrecja wspiera utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi oraz korzystnie wpływa na układ moczowo-płciowy – wyciągi z niej stosuje się m.in. u kobiet cierpiących na zaburzenia cyklu miesiączkowego lub objawy menopauzy (np. preparat Profertil female). Glicyryzyna zawarta w korzeniu reguluje cykl owulacyjno-menstruacyjny oraz łagodzi objawy związane ze zmianami hormonalnymi.

W kosmetykach ekstrakt z lukrecji znajduje szerokie zastosowanie dzięki swoim właściwościom przeciwgrzybiczym, przeciwbakteryjnym i łagodzącym podrażnienia skóry. Jest obecny w szamponach dla włosów cienkich lub przetłuszczających się, gdzie pomaga ograniczyć łupież oraz koi skórę głowy. W pielęgnacji twarzy działa przeciwalergicznie, zmniejsza zaczerwienienia i wspomaga regenerację naskórka – szczególnie polecany jest osobom ze skórą naczynkową lub skłonną do przebarwień.

Lukrecję można znaleźć także w żelach łagodzących świąd po ukąszeniach owadów czy kremach chroniących przed promieniowaniem UV dzięki jej właściwościom fotoochronnym. Ekstrakty tej rośliny dodaje się również do past do zębów ze względu na działanie przeciwpróchnicze.

Na rynku dostępne są także wyroby medyczne zawierające ekstrakt z lukrecji – przykładem jest żel Bobolen przeznaczony dla niemowląt podczas bolesnego ząbkowania już od czwartego miesiąca życia.

Lukrecja gładka – składniki aktywne, mechanizmy działania i właściwości zdrowotne

Lukrecja gładka (Glycyrrhiza glabra) to roślina bogata w różnorodne związki bioaktywne, które odpowiadają za jej szerokie spektrum działania. Wśród najważniejszych substancji obecnych w korzeniu znajdują się saponiny triterpenowe (4–20% masy korzenia), takie jak kwas 18β-glicyryzynowy (znany również jako kwas lukrecjowy), glicyryzyna (mieszanina soli kwasu lukrecjowego z potasem, wapniem i magnezem), a także glabrolid, izoglabrolid oraz glicyretol.

Oprócz saponin, istotną rolę odgrywają flawonoidy – m.in. likwirytyna, izolikwirytyna, ramnolikwirytyna, neolikwirytyna (nadające surowcowi żółtą barwę), glabrydyna, hispaglabrydyny A i B, ikoflawonol czy glabrol. Lukrecja zawiera także kumaryny: likumarynę, glabrokumaron A i B, herniarynę, umbeliferon oraz inne pochodne tej grupy związków.

W składzie chemicznym lukrecji odnajdziemy również olejek eteryczny (0,04–0,06%), polisacharydy (arabinogalaktany), skrobię i cukry proste, garbniki, aminokwasy oraz białka. Roślina dostarcza też fitosteroli takich jak β-sitosterol czy dihydrostigmasterol.

Kwas lukrecjowy wykazuje zdolność hamowania enzymu dehydrogenazy 11β-hydroksysteroidowej (11β-HSD), co prowadzi do wzrostu poziomu kortyzolu u ludzi oraz kortykosteronu u zwierząt. Efektem tych zmian jest zatrzymanie sodu w organizmie, podwyższenie ciśnienia krwi i ryzyko obrzęków. Ponadto kwas ten blokuje inne enzymy uczestniczące w przemianach steroidów.

Lukrecja znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Badania na modelach zwierzęcych wykazały, że ekstrakty z korzenia zmniejszają produkcję tlenku azotu i prostaglandyny E2 w makrofagach myszy oraz ograniczają wydzielanie cytokin prozapalnych (np. IL-6 i TNF-α). Glicyryzyna działa przeciwzapalnie na poziomie porównywalnym do hydrokortyzonu. W modelach zapalenia stawów ekstrakty lukrecji redukowały obrzęki i zmiany histopatologiczne.

Substancje obecne w lukrecji przyczyniają się także do ochrony błony śluzowej żołądka – działają przeciwwrzodowo poprzez zwiększenie produkcji śluzu oraz namnażanie komórek żołądka. Mechanizm ten obejmuje m.in. hamowanie enzymów rozkładających prostaglandyny oraz obniżenie poziomu gastryny. Ekstrakty z Glycyrrhiza glabra skutecznie ograniczają rozwój bakterii Helicobacter pylori, odpowiedzialnych za powstawanie wrzodów żołądka. W badaniach na szczurach działanie przeciwwrzodowe ekstraktów było porównywalne do famotydyny – popularnego leku stosowanego przy chorobie wrzodowej.

Lukrecja wpływa również na układ krzepnięcia – glicyryzyna opóźnia proces krzepnięcia krwi poprzez hamowanie aktywności trombiny i agregacji płytek krwi.

Dzięki swoim właściwościom wykrztuśnym roślina ta wspiera oczyszczanie dróg oddechowych poprzez pobudzanie wydzielania śluzu tchawiczego oraz łagodzenie kaszlu.

Ekstrakty z lukrecji wykazują potencjał przeciwpróchniczy – utrudniają przyleganie bakterii chorobotwórczych do szkliwa zębów, choć nie wpływają bezpośrednio na ich wzrost.

Flawonoidy zawarte w korzeniu mają silne właściwości antyoksydacyjne – wodno-metanolowe ekstrakty skutecznie neutralizują wolne rodniki hydroksylowe.

Lukrecja gładka wspiera odporność organizmu oraz działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Glicyryzyna utrudnia wirusom przenikanie do komórek gospodarza i zakłóca ich replikację; wykazano jej skuteczność wobec HIV czy wirusa SARS w warunkach laboratoryjnych. Roślina ta ogranicza także rozwój drożdżaka Candida albicans oraz grzyba Trichophyton rubrum. Ekstrakty hamują wzrost wielu bakterii patogennych (np. E. coli, Pseudomonas aeruginosa, Bacillus subtilis, Listeria monocytogenes, Staphylococcus aureus). Glabrydyna wykazuje aktywność wobec prątków gruźlicy (Mycobacterium tuberculosis).

Dodatkowo związki czynne lukrecji chronią komórki wątroby przed uszkodzeniami wywołanymi przez toksyczne substancje takie jak alkohol czy tetrachlorek węgla – efekt ten wynika głównie z zahamowania peroksydacji lipidów błon komórkowych hepatocytów przez glicyryzynę.

Jak bezpiecznie stosować lukrecję gładką? Zalecenia i tradycyjne przepisy

Lukrecja gładka od wieków wykorzystywana jest w ziołolecznictwie, jednak jej dawkowanie zależy od rodzaju dolegliwości. W przypadku problemów trawiennych, takich jak zgaga czy niestrawność, zaleca się przygotowanie naparu z około 4,5 g rozdrobnionego korzenia na 150 ml wrzątku – napar taki można pić trzy razy dziennie. Przy infekcjach dróg oddechowych, na przykład kaszlu lub zapaleniu oskrzeli, stosuje się mniejsze ilości surowca (1,5 g na 150 ml wody), również do trzech razy dziennie. Odwar z korzenia lukrecji przygotowuje się poprzez zalanie go zimną wodą, zagotowanie przez 10-15 minut i przecedzenie; taki odwar można używać także zewnętrznie jako płukankę na wypadające włosy.

W leczeniu choroby wrzodowej żołądka dawki korzenia lukrecji wynoszą zwykle od 4 do 7 g dziennie, podzielone na kilka porcji. Jeśli korzystasz z ekstraktu wodnego (DER 1:0,4-0,5), rekomendowana ilość to 32 mg dwa lub trzy razy dziennie – nie należy przekraczać dawki dobowej 160 mg. Europejska Agencja Leków sugeruje natomiast stosowanie wyciągów z korzenia w ilości od 0,6 do 2 g na dobę.

W Polsce dostępny jest lek roślinny KORZEŃ LUKRECJI (1 g/g), który przy problemach trawiennych przygotowuje się poprzez zalanie jednej łyżeczki surowca 150 ml zimnej wody, zagotowanie przez kilka minut i odstawienie na kwadrans przed przecedzeniem. Tak przygotowany napar można pić po posiłkach dwa do czterech razy dziennie; przy przeziębieniach i kaszlu – dwa razy dziennie.

Tradycyjna medycyna ludowa oferuje także domowe receptury z wykorzystaniem lukrecji:

• Nalewka z lukrecji: Umieść pięć łyżek rozdrobnionego korzenia w słoju i zalej półtorej szklanki spirytusu. Po tygodniu maceracji dodaj mieszankę ostudzonej przegotowanej wody (1,5 szklanki) i miodu (1/3 szklanki). Całość pozostaw jeszcze na tydzień, a następnie przecedź i przelej do ciemnych butelek. Nalewkę stosuj wspomagająco przy infekcjach układu oddechowego.
• Syrop z lukrecji: Połącz jedną łyżkę rozdrobnionego korzenia lukrecji z innymi ziołami: dziewanną, babką lancetowatą, biedrzeńcem anyżem oraz korą kaliny koralowej. Dodaj świeży imbir i gotuj całość w wodzie aż połowa płynu odparuje. Następnie przecedź wywar i wymieszaj ze 100 ml gliceryny oraz 150 ml miodu. Gotowy syrop przechowuj w ciemnych butelkach.
• Żucie korzenia: Korzeń lukrecji można żuć dla złagodzenia zgagi czy nieprzyjemnego zapachu z ust; pomaga też ograniczyć głód nikotynowy oraz łagodzi objawy kaca alkoholowego.

Zgodnie ze stanowiskiem WHO nie powinno się stosować preparatów z korzenia lukrecji dłużej niż przez okres czterech do sześciu tygodni bez konsultacji lekarskiej.

Lukrecja gładka jest przeciwwskazana u osób cierpiących na nadciśnienie tętnicze, schorzenia serca oraz choroby nerek i wątroby. Nie powinna być również podawana dzieciom i młodzieży poniżej 18 lat ani kobietom ciężarnym lub karmiącym piersią ze względu na brak danych dotyczących bezpieczeństwa jej stosowania w tych grupach.

Nie ustalono oficjalnej maksymalnej dawki kwasu glicyryzynowego; według ekspertów FAO/WHO spożycie dobowej ilości tej substancji nie powinno przekraczać 100 mg u dorosłych osób zdrowych.

Wpływ lukrecji gładkiej na działanie leków i ziół – możliwe interakcje

Stosowanie lukrecji gładkiej może prowadzić do licznych interakcji z lekami oraz innymi roślinami leczniczymi. Zawarta w niej glicyryzyna oddziałuje na metabolizm wielu substancji, między innymi poprzez obniżenie klirensu osoczowego i zwiększenie wartości AUC (pole pod krzywą stężenia leku we krwi w czasie). Efektem tego jest m.in. wzrost poziomu prednizolonu w osoczu.

Metabolit glicyryzyny, kwas 18β-glicyretynowy, nasila działanie hydrokortyzonu na naczynia skórne, powodując ich silniejsze zwężenie. Ponadto hamuje aktywność enzymów 5α- i 5β-reduktazy oraz 11β-dehydrogenazy, która odpowiada za przemianę kortyzolu w kortyzon.

W lukrecji obecna jest także glabradyna, która ogranicza aktywność enzymów mikrosomalnych CYP3A4, 2B6 i 2C9. Badania na zwierzętach wykazały natomiast, że wysokie dawki glicyryzyny mogą indukować enzymy CYP3A, CYP1A2 oraz monooksygenazy związane z CYP2B1.

Długotrwałe spożywanie lukrecji gładkiej może wpływać negatywnie na skuteczność leków metabolizowanych przez układ cytochromu P450. Dodatkowo jej właściwości podobne do działania aldosteronu mogą osłabiać efektywność leków hipotensyjnych oraz prowadzić do interakcji z glikozydami nasercowymi.

Zaobserwowano również wzajemne oddziaływanie pomiędzy sennozydami a kwasem 18β-glicyretynowym podczas wchłaniania z przewodu pokarmowego u ludzi – antrachinony zmniejszały poziom substancji czynnej lukrecji we krwi. Jednocześnie Glycyrrhiza glabra może wzmacniać działanie takich roślin jak kruszyna czy senes.

Warto pamiętać, że stosowanie środków antykoncepcyjnych jednocześnie z suplementacją lukrecji gładkiej może zwiększać ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.

Nie zaleca się równoczesnego przyjmowania lukrecji gładkiej wraz z lekami moczopędnymi, glikozydami nasercowymi, kortykosteroidami, środkami przeczyszczającymi ani innymi preparatami mogącymi zaburzać gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu.

Bezpieczeństwo stosowania lukrecji gładkiej – możliwe działania niepożądane i ryzyko przedawkowania

Lukrecja gładka oraz jej składniki, takie jak glicyryzyna amonowa, posiadają status GRAS (Generally Recognised As Safe) nadany przez amerykańską Agencję Żywności i Leków (FDA), co oznacza, że są uznawane za bezpieczne do spożycia w żywności pod warunkiem zachowania umiaru. Jednakże nadmierne dawki mogą prowadzić do niepożądanych efektów.

Badania toksyczności przeprowadzone na zwierzętach wykazały, że ekstrakt z korzenia lukrecji jest stosunkowo mało toksyczny przy podaniu doustnym – dla myszy wartość LD50 przekracza 7,5 g/kg masy ciała, natomiast dla szczurów mieści się w zakresie 14,2–18,0 g/kg. Z kolei kwas 18α-glicyretynowy podany dootrzewnowo szczurzym samicom Sprague-Dawley osiągnął LD50 na poziomie 2 g/kg masy ciała. Po śmierci zwierząt stwierdzano m.in. zaburzenia pracy serca, obrzęk mózgu i płuc oraz zmiany w nerkach i mięśniu sercowym.

W badaniach trwających 90 dni, podczas których szczurom rasy Wistar podawano różne dawki ekstraktu z Glycyrrhiza glabra (od 0,31 do 2,5 g/kg masy ciała dziennie), zaobserwowano – szczególnie przy najwyższych dawkach – zahamowanie wzrostu masy ciała, spadek liczby erytrocytów u samców, obniżenie poziomu limfocytów oraz zmiany w parametrach białkowych i wskaźnikach wątrobowych (AST i ALT).

• zahamowanie przyrostu masy ciała;
• spadek ilości erytrocytów u samców szczurów;
• obniżenie liczby limfocytów;
• wzrost stężenia białka całkowitego i albuminy oraz zmianę aktywności enzymów wątrobowych AST i ALT u samców; u samic obserwowano spadek tych parametrów.

Dotychczasowe dane nie wskazują na genotoksyczność ani działanie rakotwórcze lukrecji gładkiej. Długotrwałe eksperymenty na myszach nie wykazały istotnych zmian patologicznych. Większość badań na ciężarnych zwierzętach nie potwierdziła embriotoksycznego wpływu tej rośliny; jedynie niewielkie oddziaływanie na płód zostało odnotowane. U ciężarnych szczurzyc wykazano przenikanie kwasu 18β-glicyretynowego przez barierę łożyskową.

U ludzi spożycie nadmiernych ilości lukrecji może prowadzić do zatrzymywania wody w organizmie, zaburzeń gospodarki elektrolitowej (zwłaszcza hipokaliemii), wzrostu ciśnienia tętniczego krwi poprzez wpływ na układ renina-angiotensyna-aldosteron, a także powodować arytmie serca czy encefalopatię nadciśnieniową.

Preparaty i suplementy z lukrecją gładką

• Korzeń lukrecji, zioło pojedyncze, 50 g (Flos)
• Iberogast, płyn doustny, 100 ml
• Iberogast, płyn doustny, 20 ml
• Iberogast, płyn doustny, 50 ml

Produkty z lukrecją gładką – przegląd suplementów i wyrobów medycznych

• DOZ Zielnik Travium Fix to ziołowa herbatka w saszetkach, która wspiera prawidłowe trawienie. Opakowanie zawiera 40 sztuk po 1,8 g.
• ZIELNIK DOZ Trawienie to mieszanka ziół w saszetkach (20 x 2 g), wzbogacona o miętę i anyż, przeznaczona dla osób dbających o układ pokarmowy.
• Herbatka DOZ Zielnik Kontrola masy ciała (20 saszetek po 2 g) została stworzona z myślą o osobach chcących wspomóc proces odchudzania oraz poprawić trawienie.
• ZIELNIK DOZ Cukier w normie to propozycja dla tych, którzy chcą zadbać o utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. W opakowaniu znajduje się 20 saszetek po 2 g.
• Dla wsparcia odporności polecana jest ZIELNIK DOZ Herbatka na odporność (20 x 2 g), zawierająca m.in. czarny bez, imbir i lukrecję.
• ZIELNIK DOZ Malinowa Pokusa to ziołowo-owocowa herbatka w saszetkach (20 x 2 g) o malinowo-korzennym smaku.
• Pomarańczowa Rozkosz z serii ZIELNIK DOZ to kolejna propozycja herbatki ziołowo-owocowej (20 x 2 g), tym razem o pomarańczowym aromacie.
• Yerba Mate o smaku grejpfruta z figą marki ZIELNIK DOZ dostępna jest w opakowaniu zawierającym 20 saszetek po 1,7 g.
• ZIELNIK DOZ Rozgrzewająca herbatka to susz do zaparzania – opakowanie zawiera 20 porcji po 2 g każda.
• Herbata Rooibos Manuka od ZIELNIK DOZ to połączenie rooibosa, żurawiny i maliny w wygodnych saszetkach (20 x 1,7 g).
• DOZ PRODUCT Tymianek i podbiał to pastylki do ssania bez dodatku cukru (24 sztuki), które pomagają przy podrażnieniach gardła i obniżonej odporności.
• SFD Lukrecja cynk + selen to suplement diety w postaci tabletek (90 szt.), który wspiera funkcjonowanie układu trawiennego.
• Kapsułki Solgar Lukrecja wyciąg z korzenia (60 szt.) stanowią skoncentrowane źródło ekstraktu z lukrecji.
• Dary Natury oferuje ekologiczną herbatkę z korzenia lukrecji w formie suszu – opakowanie zawiera 50 g produktu.
• Verdin fix z zieloną herbatą to mieszanka ziół do zaparzania w saszetkach (20 szt.), polecana przy problemach trawiennych i niestrawności.
• Verdin fix z Earl Grey również dostępny jest jako mieszanka do zaparzania (20 saszetek), wspomagająca trawienie oraz łagodząca objawy niestrawności.
• Naturell Żeń-szeń Forte oraz Naturell Żeń-szeń dostępne są w formie tabletek (po 60 szt.), które pomagają poprawić koncentrację, pamięć oraz odporność organizmu.
• Verdin fix z maliną oraz Verdin fix z owocami leśnymi to susze ziołowe do zaparzania w saszetkach (po 20 szt.), wspierające pracę układu pokarmowego i ułatwiające trawienie.

Najpopularniejsze kosmetyki z ekstraktem z lukrecji

• Wśród produktów do pielęgnacji włosów suchych i matowych warto zwrócić uwagę na odżywkę Vis Plantis, która łączy w sobie działanie lukrecji, lipy oraz prawoślazu. Dostępna jest w opakowaniu 400 ml.
• Osoby borykające się z przesuszeniem włosów mogą sięgnąć również po szampon Vis Plantis, który oprócz lukrecji zawiera lipę i prawoślaz. Produkt ten dostępny jest w butelce o pojemności 400 ml.
• Dla delikatnej pielęgnacji okolic intymnych polecany jest naturalny żel Yope Aloes i Lukrecja (300 ml), który łagodnie oczyszcza i dba o komfort skóry.
• Bioliq 65+ to krem na noc o intensywnym działaniu odbudowującym, przeznaczony dla skóry dojrzałej z problemem przebarwień, suchości czy zmarszczek. Opakowanie zawiera 50 ml produktu.
• Clochee oferuje żel do mycia ciała Oriental Blossom (250 ml), będący naturalnym kosmetykiem o orientalnym zapachu, odpowiedni do codziennej pielęgnacji.
• Serum BasicLab Esteticus (30 ml) pomaga redukować przebarwienia i wyrównuje koloryt skóry dzięki starannie dobranym składnikom aktywnym.
• Naturalny żelowy peeling Orientana z algami filipińskimi i zieloną herbatą (50 g) sprawdzi się u osób walczących z trądzikiem, łojotokiem czy zaskórnikami. Produkt nie zawiera parabenów i jest odpowiedni dla wegan oraz wegetarian.
• Bandi Veno Care to krem redukujący zaczerwienienia (50 ml), dedykowany osobom ze skłonnością do pękających naczynek oraz kobietom w ciąży. Posiada certyfikat ecocert.
• Maseczka Esthederm Osmoclean (75 ml) wygładza i rozświetla skórę twarzy, jednocześnie pomagając w walce z przebarwieniami.
• L`Biotica proponuje regenerującą maskę do stóp w formie nasączonych skarpetek (32 ml), która skutecznie nawilża i wygładza suchą skórę stóp.
• Szampon WAX Laboratorium Pilomax (200 ml) został opracowany specjalnie dla osób z przetłuszczającymi się włosami i problemem łojotoku.
• Nawilżający spray Vis Plantis (200 ml) przeznaczony jest do włosów suchych i matowych – zapewnia im miękkość, nawilżenie oraz wzmacnia strukturę włosa.
• Vis Plantis Professional oferuje szampon do włosów suchych i cienkich z dodatkiem biotyny – dostępny zarówno w butelce 400 ml, jak i większym opakowaniu 1000 ml. Produkt ten skutecznie nawilża pasma.
• Ziaja Ziajka to żel do mycia zębów dla dzieci bez fluoru (50 ml), który delikatnie dba o higienę jamy ustnej najmłodszych podczas okresu ząbkowania.
• L`Biotica przygotowała także kolagenowe płatki pod oczy (3 x 2 szt.), które pomagają zmniejszyć obrzęki, cienie oraz poprawiają napięcie skóry wokół oczu.
• Dla osób poszukujących delikatnego żelu do higieny intymnej odpowiedni będzie PLIVAfem F (150 ml), który łagodzi podrażnienia i zapewnia uczucie świeżości przez cały dzień.
• Yope Świeża Trawa to odżywka do włosów (170 ml), która odświeża fryzurę oraz ułatwia rozczesywanie pasm każdego dnia.
• Clochee drobnoziarnisty peeling do twarzy (100 ml) to naturalny produkt przeznaczony dla wegan i wegetarian, który skutecznie złuszcza martwy naskórek pozostawiając cerę gładką i promienną.
• Szampon Yope Super Fresh (300 ml) doskonale sprawdza się w codziennej pielęgnacji włosów, nadając im lekkości oraz świeżości przez długi czas.

Właściwości i korzyści

• Wspiera ochronę wątroby (działanie hepatoprotekcyjne)
• Przyczynia się do regeneracji chrząstki stawowej
• Ułatwia trawienie oraz wspomaga rozkład tłuszczów, białek i węglowodanów
• Działa przeciwzapalnie i przeciwwirusowo
• Wykazuje właściwości antyoksydacyjne, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym
• Może obniżać poziom cukru we krwi (działanie hipoglikemizujące)
• Pomaga w regeneracji naskórka oraz przyspiesza gojenie się owrzodzeń przewodu pokarmowego
• Działa przeciwbakteryjnie oraz zapobiega powstawaniu nadżerek w układzie pokarmowym
• Rozszerza oskrzela i ułatwia odkrztuszanie wydzieliny z dróg oddechowych (działanie sekretolityczne i wykrztuśne)
• Zmniejsza napięcie mięśni gładkich, wykazując efekt spazmolityczny
• Podnosi ciśnienie tętnicze krwi
• Działa antykoagulacyjnie, ograniczając ryzyko powstawania zakrzepów
• Wpływa na gospodarkę hormonalną poprzez działanie estrogenne
• Chroni komórki nerwowe (działanie neuroprotekcyjne)
• Może wpływać na zmniejszenie przebarwień skóry (efekt depigmentacyjny)

Różnorodne formy i sposoby podania

Preparaty dostępne są w wielu postaciach, które umożliwiają dopasowanie sposobu stosowania do indywidualnych potrzeb. Wśród nich znajdują się między innymi: kapsułki, tabletki oraz pastylki do ssania, a także płyny doustne, syropy i nalewki. Popularnością cieszą się również napary, odwar oraz susz przeznaczony do zaparzania.

Na rynku można znaleźć także kremy, żele (zarówno na skórę, jak i na błony śluzowe), spray’e oraz szampony i odżywki do włosów. Niektóre produkty występują w formie granulatu czy wyciągu roślinnego. Tak szeroki wybór pozwala na wygodne stosowanie preparatów zgodnie z własnymi preferencjami.

• granulat
• kapsułka
• krem
• krople
• nalewka
• napar
• odwar
• pastylki do ssania
• płyn doustny
• spray
• susz
• syrop
• szampony i odżywki do włosów
• tabletka
• tabletki do ssania
• wyciąg
• żel na błony śluzowe
• żel na skórę

Kluczowe składniki aktywne

• flawonoidy
• chalkony
• flawanony
• kumaryny
• sterole
• kwasy fenolowe
• kwasy tłuszczowe
• saponiny triterpenowe
• umbeliferon
• herniaryna
• glicyryzyna
• kwas glicyryzynowy
• kwas lukrecjowy
• glicyretol
• glabrolid
• izoglabrolid
• Kwas 18β-glicyryzynowy
• likwirytyna
• likwirytygenina
• hispaglabrydyna A
• hispaglabrydyna B
• glizaryna
• glikokumaryna
• likofuranokumaryna
• likopiranokumaryna
• glabrokumaryna
• glabrokumaron A
• glabrokumaron B

Związki aktywne obecne w tej roślinie to między innymi flawonoidy, chalkony, flawanony oraz kumaryny. W jej składzie można znaleźć również sterole, kwasy tłuszczowe i fenolowe, a także saponiny triterpenowe. Do ważnych substancji należą umbeliferon, herniaryna, glicyryzyna i jej pochodne: kwas glicyryzynowy oraz kwas lukrecjowy. Ponadto występują tu takie związki jak glicyretol, glabrolid czy izoglabrolid oraz Kwas 18β-glicyryzynowy. Roślina zawiera także likwirytynę, likwirytygeninę, hispaglabrydynę A i B, glizarynę, glikokumarynę oraz różnorodne kumaryny: likofuranokumarynę, likopiranokumarynę, glabrokumarynę i jej pochodne – glabrokumaron A i B.

Wykorzystywane części rośliny

Do pozyskiwania surowca najczęściej używa się zarówno korzenia, jak i kłącza.

• korzeń
• kłącze