Menopauza to czas burzliwych zmian w organizmie kobiety. Pewnie kojarzysz ją z uderzeniami gorąca czy wahaniami nastroju. Jest jednak jeszcze jeden uciążliwy problem, o którym wciąż mówi się zbyt mało. Suchość pochwy nie tylko obniża komfort życia, ale też uderza w pewność siebie. Ten problem dotyka niemal połowy kobiet w okresie menopauzy! I w przeciwieństwie do innych objawów – sam nie minie. Co więc możesz zrobić?
Suchość pochwy w menopauzie – przyczyny
Co oznacza suchość pochwy? Głównym winowajcą są hormony, a dokładniej estrogen. Estrogen to hormon produkowany przez jajniki. To on odpowiada za produkcję śluzu, elastyczność ścianek pochwy oraz utrzymanie jej kwaśnego pH, które skutecznie chroni przed infekcjami. A w okresie perimenopauzy – czyli tuż przed menopauzą – jajniki zaczynają stopniowo wygaszać swoją pracę. Poziom estrogenów drastycznie spada. I nie da się tego zatrzymać.
Co się dzieje, gdy estrogenów jest mniej? Błona śluzowa pochwy staje się cieńsza, bardziej podatna na uszkodzenia, słabiej ukrwiona i przede wszystkim – traci zdolność do naturalnego nawilżania. Trzeba więc jej pomóc innymi sposobami.
Suchość pochwy – objawy w okresie menopauzy
Zatrzymajmy się jeszcze przy objawach. Skąd masz wiedzieć, że masz do czynienia właśnie z suchością pochwy? Nie chodzi tylko o subiektywne poczucie dyskomfortu. Suchość pochwy to bardzo wiele nieprzyjemnych dolegliwości.
- Pieczenie pochwy – możesz ją odczuwać przez cały dzień, a zwłaszcza podczas oddawania moczu i chodzenia.
- Świąd i suchość pochwy – swędzenie może oznaczać zarówno suchość pochwy, jak i infekcję grzybiczą. Zwróć więc uwagę także na inne objawy.
- Uczucie napięcia i suchości pochwy – możesz mieć wrażenie, że tkanki utraciły swoją elastyczność, są sztywne i podatne na pękanie.
- Mikrourazy błony śluzowej pochwy – cienka tkanka staje się tak delikatna, że nawet tarcie bielizny może powodować drobne, bolesne otarcia.
- Podrażnienie pochwy – zaczerwienienie i nadwrażliwość mogą pojawić się w reakcji na kosmetyki, chlorowaną wodę czy proszki do prania.
- Ból podczas współżycia – podczas zbliżeń możesz czuć pieczenie, napięcie, a nawet ból.
Zwłaszcza ostatni objaw wpływa na sferę emocjonalną. Kiedy zbliżenia intymne zaczynają być nieprzyjemne, zaczynasz ich unikać. A to uderza w poczucie wartości i satysfakcję ze związku – twoje i twojej drugiej połówki. Choć więc zmiany te są naturalne, nie są przyjemne. Nie znaczy to jednak, że musisz pożegnać się ze swoim życiem seksualnym. Ten nowy etap w twoim życiu wymaga jednak od ciebie pewnych działań.
Co na suchość pochwy? 4 podstawowe sposoby
Choć suchość pochwy w menopauzie jest czymś częstym, nie musisz się na to godzić. Tym bardziej że znamy sposoby na szybkie i długotrwałe rozwiązanie tego problemu. Do wyboru masz cztery różne sposoby leczenia suchości pochwy. Sprawdź, co działa na suchość pochwy.
- Właściwa higiena intymna – zanim sięgniesz po lek na suchość pochwy, również bez recepty, zacznij od odpowiedniej higieny intymnej. Nawet jeśli ta obecna do tej pory działała, będziesz musiała dostosować ją do zmian w twoim organizmie. Mniej estrogenów to nie tylko cieńsza błona, ale też zmiana pH i składu mikroflory.
Mniej znaczy więcej – to najważniejsza zasada. Wybierz delikatną pielęgnację (zapytaj o odpowiedni preparat w aptece), wygodną bieliznę z naturalnych materiałów i…unikaj zbyt częstych kąpieli, bo mogą one zwiększać suchość.
- Miejscowa terapia estrogenowa – to forma Hormonalnej Terapii Zastępczej, w skrócie HTZ. Różnica jest taka, że taka terapia działa tylko miejscowo, a nie na cały organizm. Zamiast tabletek ma więc formę kremu, globulki czy krążka.
- Preparaty nawilżające i lubrykanty – świetnie się sprawdzą jako uzupełnienie terapii długoterminowej. Mają odpowiednie pH i są dobrze tolerowane przez organizm. Kupuj je w aptece. Domowe substytuty (olejki, kremy) mogą cię podrażnić, a nawet wywołać infekcję.
- Globulki dopochwowe z kwasem hialuronowym – ten lek na suchość pochwy to ciekawa alternatywa dla terapii hormonalnej. Globulki dopochwowe z kwasem hialuronowym polecane są przez większość lekarzy. Stoi za tym szereg zalet tego rozwiązania. Działają miejscowo, więc nie obciążają całego organizmu, a substancje aktywne działają szybko i skutecznie. Takie globulki:
- mocno nawilżają błonę śluzową pochwy,
- łagodzą podrażnienia i mikrourazy,
- regenerują błonę śluzową pochwy,
- przywracają fizjologiczne pH pochwy,
- poprawiają elastyczność i komfort intymny.
Kluczowy jest ich główny składnik – kwas hialuronowy. Dlaczego to tak dobry wybór?
Przeczytaj także: Menopauza krok po kroku – przewodnik jak przejść ten etap zdrowo, świadomie i z energią
Globulki na suchość pochwy w menopauzie z kwasem hialuronowym – w czym tkwi ich skuteczność?
Kojarzysz go z kremami na zmarszczki, ale kwas hialuronowy często wykorzystywany jest też w lekach. Jak działa w globulkach na suchość pochwy?
- Poprawia nawilżenie pochwy.
- Zwiększa elastyczność tkanek.
- Regeneruje nabłonek.
Kwas hialuronowy w globulkach działa jeszcze lepiej, gdy występuje w zespole z innymi skutecznymi składnikami. Które z nich są szczególnie warte uwagi?
- Nagietek lekarski (Calendula) – znany ze swoich silnych właściwości gojących i przeciwzapalnych. Przyspiesza ziarninowanie tkanek i łagodzi podrażnienia pochwy w menopauzie.
- Aloes (Aloe Vera) – działa jak kojący kompres. Wykazuje właściwości nawilżające, regenerujące oraz hamuje rozwój niektórych drobnoustrojów.
- Wąkrotka azjatycka (Centella Asiatica) – stymuluje produkcję kolagenu w tkankach, co poprawia elastyczność i jędrność ścianek pochwy, przeciwdziałając ich wiotczeniu.
- Drzewo herbaciane (Melaleuca) – olejek z tej rośliny ma naturalne działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Pomaga chronić osłabioną śluzówkę przed infekcjami intymnymi, na które jesteś w okresie menopauzy bardzo podatna.
Wszystkie te składniki znajdziesz w globulkach Cicatridina. Połączenie kwasu hialuronowego i składników pochodzenia naturalnego gwarantuje najlepszy efekt. Dodatkowo Cicatridina globulki działają na dwa sposoby:
- Przynoszą szybką ulgę i to już po pierwszym użyciu. Pod wpływem ciepła ciała globulka rozpuszcza się i powleka śluzówkę, co daje natychmiastowe ukojenie. Likwiduje pieczenie i suchość.
- Głęboko odbudowują. Wspierają gojenie się pochwy, przyspieszają naprawę uszkodzeń, które powstały z powodu tarcia, np. przy stosunku, z powodu noszenia zbyt ciasnej bielizny czy z powodu tarcia.
Cicatridina globulki z kwasem hialuronowym to świetna alternatywa, jeśli nie chcesz lub nie możesz stosować terapii hormonalnej. Cicatridina to bezpieczne rozwiązanie. Nie mają w składzie hormonów, a to zmniejsza listę potencjalnych skutków ubocznych. Mniejsze jest też ryzyko niepożądanych interakcji z innymi lekami. Taki lek możesz stosować w bezpieczny sposób długoterminowo, w zależności od swoich potrzeb.
Jak stosować globulki dopochwowe?
Stosowanie globulek Cicatridina jest proste, higieniczne i wygodne. Przejdźmy przez aplikację globulki krok po kroku.
- Najpierw dokładnie umyj ręce wodą z delikatnym mydłem.
- Oderwij jedną globulkę z blistra wzdłuż dziurkowania. Otwórz folię i wyciągnij globulkę.
- Połóż się na plecach z lekko ugiętymi kolanami. Palcem wskazującym wprowadź globulkę głęboko do pochwy.
Globulkę najlepiej stosuj wieczorem, tuż przed pójściem spać. Dzięki temu, gdy leżysz, preparat pozostanie wewnątrz pochwy przez całą noc. Powoli się wchłonie i zregeneruje tkanki.
Jak często je stosować? Gdy objawy są silne, aplikuj 1 globulkę każdego dnia przez 10-20 dni – lub zgodnie z zaleceniami swojego lekarza. Potem, żeby podtrzymać efekt, aplikuj globulkę 2-3 razy w tygodniu.
Suchość pochwy to nie wyrok – zacznij znowu cieszyć się życiem!
Choć nie jesteś w stanie zatrzymać czasu, nie musisz godzić się na każdą zmianę. Tym bardziej że możesz skutecznie jej przeciwdziałać. Nie rezygnuj z komfortu – czy to podczas codziennego ruchu, czy też zbliżeń. Wybierz najlepszy sposób dla siebie na walkę z suchością pochwy. A jeśli masz wątpliwości, spotkaj się z lekarzem lub porozmawiaj z farmaceutą. Dobrze dobrane leki na suchość pochwy bez recepty, odpowiednia higiena i kilka prostych zasad pozwolą ci zapomnieć o problemie.